Estimado alumno/a: Llevas años practicando actividad física, disfrutando de la misma, y haciendo de ella un estilo de vida que te ayudará a vivir mejor durante toda tu vida. En el primer trimestre aprendiste a mejorar tu alimentación y debes saber que esta también mejora a tu rendimiento físico y previene lesiones. Pero no todo es tan bonito, a veces cuando estamos jugando con nuestros amigos o practicando algún deporte suceden cosas que nos causan dolor, en ocasiones intenso, mareos y otras sensaciones que no nos son agradables. Por una parte el no saber qué nos esta pasando aún nos altera más y por eso nuestra primera reacción es llorar, pero ha llegado el momento de cambiar eso, a partir de ahora aprenderás que le está pasando a tu cuerpo, por qué se produce y qué hacer para poner solución a tu lesión. En este apartado de la asignatura tendrás que hacer un trabajo donde describas todas las lesiones que a continuación aparecen seguida de una imagen explicativa. ESTE TRABAJO DEBE ESTAR COMPUESTO POR:
RECUERDA QUE PARA PREVENIR LESIONES ES NECESARIO LLEVAR A CABO UN BUEN CALENTAMIENTO. EJEMPLOS DE LA ESTRUCTURA QUE DEBE SEGUIR EL CÓMICLA FECHA DE ENTREGA ES EL VIERNES 4 DE MARZO DE 2022. Lee con detenimiento el siguiente texto y presta atención en clase a las explicaciones de tu maestro antes de comenzar tu trabajo escrito. En la segunda sesión de la semana llevaremos a cabo el trabajo sobre cada lesión una vez que hayas leído los tipos de lesiones que a continuación vas a encontrar. FRACTURAS DE HUESO ¿QUÉ ES? Cuando se rompe un hueso por cualquier tipo de traumatismo. SÍNTOMAS:
ESGUINCES ¿QUÉ ES? Distensión de las partes blandas de una articulación (por ejemplo, ligamentos). SÍNTOMAS:
LUXACIONES ¿QUÉ ES? Cuando un hueso se sale o se desplaza de su posición habitual en una articulación. SÍNTOMAS
CONTUSIONES O GOLPES ¿QUÉ ES? Lesiones musculares por golpes violentos en los que la piel se mantiene intacta. SÍNTOMAS
MAREOS ¿QUÉ ES? Alteración generalizada que puede ir acompañada de pérdida de conciencia SÍNTOMAS
INSOLACIÓN ¿QUÉ ES? Se produce por una exposición prolongada al sol. SÍNTOMAS
PICADURAS ¿QUÉ ES? En el caso de insectos, es la introducción en el organismo de una sustancia tóxica. SÍNTOMAS.
HERIDAS ¿QUÉ ES? Erosión de la piel y, en casos graves, de venas y masa muscular SÍNTOMAS.
QUEMADURAS SOLARES ¿QUÉ ES? Quemaduras que se producen en la piel por una excesiva exposición al sol sin la correspondiente protección. SÍNTOMAS.
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