Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) es imprescindible cuidar tanto el cuerpo como la mente de forma conjunta. Para ello es necesario tener un estilo de vida saludable, en todos los sentidos. Para el cuidado del cuerpo debes alimentarte correctamente según la pirámide de alimentos. Beber dos litros de agua aproximadamente al día, comer cinco piezas de fruta, comer variado y hacer una hora de actividad física continuada a diario. Para cuidar tu mente debes tener aficiones sanas como leer, tener amigos, hobbies, vida social, proyectos, objetivos, etc. En esta actividad debes anotar durante 7 días lo siguiente.
Una vez tengas la tabla completada encontrarás aquí información muy interesante para reflexionar sobre el tipo de alimentación que llevas a cabo en tu vida. Presta atención a lo que Pablo explica en clase. Estos videos te servirán de ayuda: videos que debes ver antes de comenzar a escribir tu trabajo.Ahora ha has visto estos videos debes hacer lo siguiente:
Reflexiona sobre los siguientes aspectos:
Fíjate en tu tabla y compara lo que acabas de reflexionar respecto a la alimentación, horas de actividad física y horas de descanso que has llevado a cabo esta semana. Una vez hayas analizado todo este contenido debes hacer un trabajo que contenga lo siguiente:
ORDEN DELT RABAJO A PRESENTAR:
Recuerda que debes cuidar la presentación. Para ello tienes en esta entrada un documento de word que te ayudará a escribir recto utilizando debajo un folio con los renglones, interlineados y espacios ya marcados. El trabajo se puede hacer a mano o a ordenador usando un procesador de texto, por ejemplo Word. Es importante que utilices tus propias palabras para desarrollar el trabajo. No es válido power point. En cualquier caso el trabajo se debe entregar utilizando ambas caras del folio, así ahorramos papel y cuidamos la naturaleza. LA FECHA DE ENTREGA SERÁ EL MIÉRCOLES 30 DE NOVIEMBRE DE 2022. DEBES SABER QUE CUMPLIR LA FECHA DE ENTREGA Y LA FORMA TENDRÁ NOTA IMPORTANTE EN EL TRABAJO. El trabajo se entregará directamente al profesor. DEBES SABER QUE CUMPLIR LA FECHA DE ENTREGA Y LA FORMA TENDRÁ NOTA IMPORTANTE EN EL TRABAJO. LA PORTADA DEBE TENER ESTE FORMATO
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